happy.healthy.kids

Es ist endlich soweit – healthy4life erweitert sein Angebot und bietet nun auch Kinderyogaeinheiten in Staatz an. Dieses Programm ist speziell darauf ausgerichtet, Kindern im Alter von 5 bis 8 Jahren die Tür zu einer bewussten Körperwahrnehmung zu öffnen und ihnen neue, bewegungsreiche Erfahrungen mit viel Kreativität zu ermöglichen.

Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga verbindet spielerisch Yogastellungen mit fantasievollen Geschichten und Bewegungen. Die Kinder ahmen dabei Tiere oder Dinge nach und werden so in eine spannende Geschichte eingebunden. Dies fördert nicht nur die körperliche Bewegung, sondern auch die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen – ganz nach dem Motto „Ich achte auf mich, ich achte auf dich“.

Elemente des Kinderyogas:

• Bewegungsgeschichten: Abfolge von verschiedenen Asanas, die Tiere oder Dinge imitieren
• Yogaspiele: Durch verschiedene Spiele wird die Freude an der Bewegung geweckt und das natürliche Bewegungsbedürfnis der Kinder befriedigt.
• Atemübungen: Auf spielerische Weise werden Atemtechniken vermittelt, die die Kinder entspannen und ihre Körperwahrnehmung schulen.
• Endentspannung: Jede Einheit endet mit einer Ruhephase, die die Fantasie der Kinder anregt und ihnen hilft, zur Ruhe zu kommen.

Schnuppereinheit und Kursdetails:

Möchten Sie, dass Ihr Kind Kinderyoga kennenlernt? Dann kommen Sie zur Schnuppereinheit am 11.09.2024 von 15:30 bis 16:20 Uhr. Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren sind herzlich willkommen! Die Einheiten werden ohne Begleitpersonen stattfinden. Im Anschluss an die Schnuppereinheit folgt ein 7er Block mit verschiedenen Kinderyogaeinheiten zu speziellen Themen.

Was ist mitzubringen?

• Bequeme Kleidung – bewegen werden wir uns barfuß oder mit rutschfesten Socken
• Eine Trinkflasche mit Wasser
• Gymnastikmatte / Yogamatte (dünn & rutschfest)

Anmeldung:

Um die Kinderyogaeinheiten optimal vorbereiten zu können, ist eine Anmeldung erforderlich – auch für die Schnuppereinheit. Melden Sie Ihr Kind bitte unter folgender E-Mail-Adresse an: office@healthy4life.at

Wir freuen uns auf viele bewegungsreiche und entspannte Einheiten mit Ihren Kindern!

Namaste,
Eure Anja